ニキビ できてますか
思春期の頃にはよくできると思います。
そこで、ニキビを直しやすくする
方法を教えていきたいと思います
あくまで参考程度に
ニキビを「作らない」最低限のこと
個人的にはニキビを作らないというのは
無理に近いと思います。
体質だったり、ホルモンバランスの崩れだったり。。
しかしニキビができる回数を少なくする方法はあると思います。
1つ目
顔を洗わない
ことです。
いや清潔じゃないでしょ！っていう人も
多いと思いますが、私は高いケア用品を使ったり、高い石鹸を使って顔を洗ったことはありません。ですがニキビ跡0です。
よく聞く話ですが、顔にはにきびを予防してくれる菌も多いので、シャワーの時に水で流す程度にしています。
顔を洗わない くらいの気持ちでいたほうが
今ニキビだらけの人には効果的だと思います。
2つ目
保湿することです。
私はよく聞くハトムギ化粧水をバシャバシャ
使っています。学生さんなどはコストかかると大変だと思うので、100均で入れ物などを買ってきて、ちょこまか保湿(私は一日5回程度つけます)して行くことが大事だと思います。
特に乾燥する冬は大事です。
3つ目
ビタミン剤をのむこと
不足しがちなビタミンを摂取することは大事です。
マルチビタミンなどで補給をお勧めします。
ニキビができてからするべき一つのこと
赤ニキビになっていることが条件ですが、
赤くなっているところに寝る前に
オロナイン軟膏を綿棒でひとかき分取って
絆創膏でパックする
このひとつです
起きたら外して軟膏を拭き取ってください
これをするだけで炎症が非常に収まります。
ぜひ試してみてください。
